di Maria Giovanna Santucci
L’acqua il liquido di cui è composto buona parte del nostro organismo e che è vitale per la
nostra esistenza, ci aiuta: a digerire e assorbire il cibo, regola la temperatura corporea,
elimina le tossine ed i rifiuti tossici, il grasso che si sta bruciando, fa circolare il sangue,
protegge i tessuti, organi e articolazioni e trasporta sostanze nutritive e ossigeno alle
nostre cellule.
D’estate con il caldo bisogna bere molto e l’acqua fa bene, accelera il metabolismo, riduce
la ritenzione idrica, ma per avere maggiori benefici ed una valida alternativa possiamo
renderla più “appetibile”, aromatizziamola con erbe e frutta: un ottimo detox; aiuta a
depurarsi e nel contempo idrata, da non trascurare, inoltre il connubio con la frutta, la
verdura e le spezie che permette di fare un pieno di vitamine e di antiossidanti.
L’acqua aromatizzata, se assunta al mattino appena svegli, ha un effetto disintossicante,
dissetante e gustosa, ha proprietà depurative, drenanti, energizzanti, tonificanti ed
antinfiammatorie, non contiene zucchero, ed è priva di calorie
Ricordate che è fondamentale, soprattutto in estate, bere almeno 2 litri di acqua al giorno
e che, assorbendo anche le vitamine della frutta e della verdura lasciate in infusione,
l’acqua aromatizzata si trasforma in un piccolo elisir di bellezza e in un toccasana per il
nostro corpo.
